Iedereen kan stoppen met roken!
Stoppen met roken is iets dat je zelf kunt doen om je gezondheid te optimaliseren, het risico op ziektes en aandoeningen te verkleinen en de kwaliteit van je leven te vergroten. Het is helaas niet eenvoudig om te stoppen met roken.
Echter met de juiste instelling en visie moet het voor jou ook mogelijk zijn om die sigaretten voor eens en voor altijd links te laten liggen.
Wat jou helpt om te stoppen met roken en gestopt te blijven:
– Kennis over roken: wat doet het met je en hoe zit verslaving in elkaar.
– Inzicht in jouw eigen rookgedrag.
– Motivatie.
– Een goede voorbereiding.
– Een goed plan van aanpak.
– Hulpmiddelen.
– Steun van anderen.
Hulp bij het stoppen met roken
Met de juiste hulp maak je het stoppen makkelijker en vergroot je de kans dat je succesvol stopt.
Een coach van OpenVisie (zelf ooit roker geweest!) kan je absoluut helpen om te stoppen.